#PB洢R訓練班 同學的課程回饋❤️
Apple Chiu
以前原以為跑步就僅僅跑量增加，就會跑得快、跑得好，其實一般人自己跑量增加，不懂得暖身、收操，很容易受傷，受傷後休息很容易打掉重練，教練非常貼心，還製作教學影片，讓學員可在家中自己放鬆肌肉，從原本的懷疑配速規劃很慢，慢慢發現自己可以把距離越拉越長，甚至速度居然還比以前快，最後不停在賽事中證明自己的成長，受傷頻率還能減少。
很高興能夠參加PB洢R訓練班，專業知識一流的 #小洢教練、非常認真負責的 #鄭豪助教、還有可愛的跑友們，平日和假日的訓練菜單，大家會很主動的互相約、互相傷害，有時教練和助教還會到場參與，尤其假日的長距離是非常苦悶的，因為有各位，我才能把菜單吃好吃滿，是個非常棒的大家庭❤
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